CS Birotiket


CS_1 Birotiket


CS_2 Birotiket


CS_3 Birotiket

Kami yang Terbaik - Nikmati Layanan Travel Pribadi, Booking dan Cetak Tiketnya Sendiri - Sampai Dengan Saat ini Jumlah Member mencapai 4.802 dan telah mentransfer komisi sebesar Rp. 1,344,143,506.00

JADILAH JUTAWAN-JUTAWAN BARU DARI BISNIS TIKET PESAWAT ONLINE

Jika Anda Bisa Mengetik dan Akses Internet, Anda Sudah Memiliki Syarat yang Cukup Untuk Menghasilkan Uang dari Bisnis Tiket Pesawat Online

Rekan Netter ...

Prospek Bisnis online di bidang penjualan tiket pesawat masih sangat besar peluangnya, selama perusahaan penerbangan masih ada dan dunia pariwisata terus berkembang, bisnis tiket pesawat masih layak untuk dipertimbangkan, hal yang perlu diperhatikan adalah menjamurnya pusat penjualan tiket dimana – mana, sehingga daya saing semakin tinggi, perlu suatu terobosan yang inovatif agar tetap bersaing sehat. Ini lah yang menjadi pertimbangan birotiket.com sehingga membuka peluang bisnis online menjadi biro tiket pesawat secara online dengan modal sedikit tetapi hasil yang sangat luar biasa..

Tahukah anda bahwa Internet juga bisa digunakan untuk menjalankan bisnis jutaan rupiah dengan modal terjangkau? Ya, kini anda dapat memanfaatkan Internet agar dapat menghasilkan jutaan rupiah per bulannya.

KEUNTUNGAN APA SAJA YANG AKAN ANDA DAPATKAN ?

1. Proses reservasi / booking bisa dilakukan darimana saja dan kapan saja di seluruh wilayah Indonesia.
2. Data yang transparan langsung dari airline.
3. Proses reservasi langsung dilakukan dari sistem airline.
4. Anda bisa mencetak sendiri tiket anda dan penumpang anda bisa langsung terbang.
5. Pembayaran melalui transfer bank sehingga bisa lebih cepat dan akurat.
6. Anda bisa menjual kembali tiket tersebut kepada orang lain dengan harga pasar.

SAYA TELAH MEMBUKTIKAN DISINI….

INCOME 33 JUTA LEBIH TELAH DIDAPAT DARI BISNIS INI…

JIKA ANDA TIDAK PERCAYA SILAHKAN CEK SCREEN SHOOT KOMISI SAYA

KLIK DISINI

Untuk Pendaftaran

KLIK DISINI

ARTIKEL

<

Sabtu, 31 Maret 2012

Daftar Penerima Komis Birotiket 29-03-2012

08.20  Info Untuk Anda  No comments

Berikut Daftar Penerima Komisi :

No Tanggal Username Nama Bank Di Transfer
1.29-03-2012
18:45:32		syahidLatansa Travelmandiri-sarinah150,734.00
2.29-03-2012
18:35:39		nirwanatiketArhatBCA120,792.00
3.29-03-2012
18:34:19		travelbarakaSumarlinBNI109,672.00
4.29-03-2012
18:33:32		tiket2006www.birotiket.web.idBNI Cabang Bekasi118,199.00
5.29-03-2012
18:31:27		bluetravelade nakoeBank Mandiri Cab.Sur141,176.00
6.29-03-2012
18:30:04		joinbisniswww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me151,769.00
7.29-03-2012
18:17:43		admin-travelwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me218,026.00
8.29-03-2012
18:16:26		bisnistopwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me226,279.00
9.29-03-2012
18:15:27		rdheanzArdianMandiri102,428.00
10.29-03-2012
18:14:41		orderYanto AviantoMANDIRI cab. Jakart115,672.00
11.29-03-2012
18:14:05		naniadamnamiruTravelmandiri172,366.00
12.29-03-2012
18:13:25		trazzTRAZZ TiketBCA Kramat Jati172,601.00
13.29-03-2012
18:11:11		berlintravelCinta LouraBNI CAB. BIMA110,818.00
14.29-03-2012
18:09:59		birotravelwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me177,167.00
15.29-03-2012
18:09:17		admintravelwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me139,494.00
16.29-03-2012
18:08:35		BANJIRDUIT-3RAMLI, SEMANDIRI-PETTARANI191,558.00
17.29-03-2012
18:07:55		joinbtmuhammad maksumBCA KCP Purwosari167,348.00
18.29-03-2012
18:07:00		admintiketwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me299,702.00
19.29-03-2012
18:06:12		birotiketwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me436,812.00
20.29-03-2012
18:05:26		REIHAMTRAVELREIHAM RAMLIMANDIRI-PETTARANI128,638.00
21.29-03-2012
18:04:41		ANTHYTRAVELARIYANTI ARIEF, SKMMANDIRI-PETTARANI209,885.00
22.29-03-2012
17:57:49		jimyrickyjimy ricky indrawansBCA103,360.00
23.29-03-2012
17:55:50		cagunjawww.birotiket.web.idBNI Cabang Bekasi124,579.00
24.29-03-2012
17:54:39		estobayusEsto Bayu SuhentakaBNI 46 Cabang Bogor101,791.00
25.29-03-2012
17:53:25		daftargratisRidho Al TundungkuryBNI Syariah-Makassar129,610.00
26.29-03-2012
17:52:30		travel099ishak yunus Gizi_06_BNI cab. UNHAS114,222.00
27.29-03-2012
17:51:39		bisnisbiasaTasya D.S.BNI Cabang Bekasi134,594.00
28.29-03-2012
17:49:49		grahatiketGraha TiketBCA Ratu Plaza122,251.00
29.29-03-2012
17:49:08		asiatoursTours de AsiaBCA Jakarta143,533.00
30.29-03-2012
17:48:30		signupTerminal TiketBCA 197,754.00
31.29-03-2012
17:47:44		koesyuzanmimi koesmiatiBCA171,400.00
32.29-03-2012
17:46:52		dotcomBali TravelBCA-Jakarta160,972.00
33.29-03-2012
17:09:59		fhtravel1faiqBCA102,203.00
34.29-03-2012
17:09:05		newasiaAsia TravelBCA280,842.00
35.29-03-2012
17:08:20		metroMETROTIKET.COMBCA-Ciputat216,808.00
36.29-03-2012
16:53:05		ANANDAIIN KUNMARIABCA126,592.00
37.29-03-2012
16:51:40		biro88METROTIKET.COMBCA-Ciputat126,707.00
38.29-03-2012
16:50:19		lindraLindraBCA125,801.00
39.29-03-2012
16:48:58		mammiri03MAMMIRI MAKASSAR ASIPT. BANK MANDIRI (PE102,111.00
40.29-03-2012
16:47:47		ibentravelwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me132,531.00
41.29-03-2012
16:44:17		mastertravelcitra maharaniBNI gresik102,481.00
42.29-03-2012
16:19:53		maktravelMakTravelMandiri 109,745.00
43.29-03-2012
16:18:18		sgngnurhadisugeng nurhadiBCA Denpasar125,912.00
44.29-03-2012
16:17:10		metro88PT. Anta UtamaBCA-Ciputat160,703.00
45.29-03-2012
16:11:51		banjirduit2Muhammad Iqbal S.BNI Cabang Bekasi125,776.00
46.29-03-2012
16:00:19		EdzoneLannyBCA - Bina Nusantara107,446.00
47.29-03-2012
15:54:30		HANIFA-AGENTH YUSRAN TAJUDDIN,SEMANDIRI- Cabang : Po117,009.00
48.29-03-2012
15:53:23		budi993Budi Hartono Hendra BCA Cab. Plasa Sentr140,662.00
49.29-03-2012
15:49:45		RazakTiketAndi IqbalBNI Cabang Melawai R103,740.00
50.29-03-2012
15:47:34		hati07Muhammad ArifBNI cabang pare-pare113,589.00
51.29-03-2012
15:46:15		budi999Budi Hartono Hendra BCA Cab. Plasa Sentr159,145.00
52.29-03-2012
15:41:51		e_travel5Baratayuda TravellBCA Pekalongan132,665.00
53.29-03-2012
15:40:33		daftarinCentra Tour & TravelBNI Bekasi108,089.00
54.29-03-2012
15:39:30		hepiflyAM. Anggita MaharaniBank BCA Cabang Burs160,400.00
55.29-03-2012
15:38:40		wahanatourWahana Tour & TravelBCA Pekalongan149,808.00
56.29-03-2012
15:37:37		heribertusheribertus robert huBNI 101,820.00
57.29-03-2012
15:36:07		philipsmarxPhilips MarbunBCA118,400.00
58.29-03-2012
15:32:49		NunuDWtravelNunu Dwi Warti S.PdBNI-AP.PETTARANI122,200.00
59.29-03-2012
15:30:22		usahatiketwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me105,370.00
60.29-03-2012
15:23:53		kopsiKoperasi sigma ciptaMandiri cab Cilandak108,000.00
61.29-03-2012
15:04:47		e_travelPanorama TourBCA Pekalongan136,323.00
62.29-03-2012
15:02:26		daftarinCentra Tour & TravelBNI Bekasi0.00
63.29-03-2012
14:06:44		ratu_travelDesy Citra Ayu AzisBCA-Boulevard112,250.00
64.29-03-2012
14:05:58		asiatiketAsia TiketBCA-Senayan175,840.00
65.29-03-2012
14:04:45		Amooysiti Talita RachmawaMandiri Cabang Karti405,915.00
66.29-03-2012
14:03:03		metro06PT. Anta UtamaBCA - Ciputat100,170.00
67.29-03-2012
14:02:16		jawaraBudi Hartono Hendra BCA Cab. Plasa Sentr237,904.00
68.29-03-2012
14:01:30		budi99Budi Hartono Hendra BCA - Plasa Sentral,112,288.00
69.29-03-2012
14:00:20		metro05PT. Anta UtamaBCA - Ciputat174,007.00
70.29-03-2012
13:59:22		e_travel4Cakrawala Tour @ traBCA Pekalongan106,367.00
71.29-03-2012
13:58:37		lindra4LindraBCA KCP Krakatau - M167,311.00
72.29-03-2012
13:58:27		lindra4LindraBCA KCP Krakatau - M167,311.00
73.29-03-2012
13:57:24		daftartiketwww.birotiket.bizMandiri - Cilegon Me131,339.00
74.29-03-2012
13:54:57		TRIANATRIANA RISDAWATIBCA-CAB BTC BANDUNG128,260.00
75.29-03-2012
13:46:20		tiket2012www.birotiket.web.idBCA127,344.00
76.29-03-2012
13:41:30		freddy1710Freddy OktavianBank Mandiri Cab. Pa219,420.00
77.29-03-2012
13:40:25		wahanatiketDunia WisataBCA Pekalongan140,440.00
78.29-03-2012
13:39:20		andrytravelAndryanto SudirmanBank Mandiri - Soroa143,900.00
79.29-03-2012
13:38:31		agen150ribuM. Iqbal SainBNI Cabang Bekasi104,198.00
80.29-03-2012
13:36:47		agentiketJaenal AsroriBNI180,784.00
81.29-03-2012
13:34:01		imam_shidiqImam Shidiq LaeweBNI-Parepare101,500.00
82.29-03-2012
13:30:01		fiesta888mirzaeviwadibca sudirman jakarta100,003.00
83.29-03-2012
13:28:25		super_travelardi subagiyoBCA-Jombang112,260.00
84.29-03-2012
13:26:06		chyko_tourDwithia HandrianiBCA-KCP OTISTA104,860.00
85.29-03-2012
13:25:58		AdityatiketAnthyBNI Mattoangin102,882.00
86.29-03-2012
13:23:07		jasonliemJason NicholasBCA - Mulyosari129,900.00
87.29-03-2012
13:21:35		farah_touraisya farahdillahBank BNI Cab Mattoan132,890.00
88.29-03-2012
13:19:44		fahmy_tourAhmad FahmyBCA MAKASSAR102,550.00
89.29-03-2012
13:16:45		najwatiketNajwaBCA-Pekalongan100,000.00
90.29-03-2012
13:15:49		hafizhdaftarKusna RochimanBCA - Bandung Buah B120,200.00
91.29-03-2012
13:13:56		adam.madammandiri110,000.00
92.29-03-2012
13:12:22		allayaallaya travelmandiri100,000.00
93.29-03-2012
13:11:38		nuratiramitamandiri105,000.00
Hingga saat ini kami telah membayar komisi sebesar :
Rp. 1,550,556,178.00
=================================================
Support By :

Read More

Jelang Newcastle vs Liverpool Jika Jebol Gawang Newcastle, Carroll Enggan Selebrasi

08.19  Info Untuk Anda  No comments



Liverpool - Meski sudah meninggalkan Newcastle sejak Januari tahun lalu, Andy Carroll masih menaruh respek pada mantan klubnya itu. Karena itu ia tak akan melakukan selebrasi jika mencetak gol ke gawang bekas klubnya itu.

Liverpool akan melawat ke Sports Direct Arena pada Minggu (1/4/2012) malam WIB. Ini akan jadi kunjungan kedua Carroll ke markas klub yang pernah dibelanya itu sejak berseragam The Reds.

Carroll berharap bisa mendapat sambutan yang baik dari fans Newcastle. Ia juga menyatakan jika ia menjebol gawang Tim Krul, ia tak akan melakukan perayaan.

"Jika aku mencetak gol di hari Minggu maka aku tidak akan merayakannya," ujar penyerang berusia 23 tahun itu pada Newcastle Evening News seperti dilansir oleh Daily Mail.

"Aku berharap mendapat sambutan yang baik dari fans, mereka juga akan mendapatkannya dariku."

Carroll berseragam Newcastle pada tahun 2006-2011. Selama membela The Magpies, Carroll menyumbang 31 gol.

"Aku pikir aku bermain baik ketika di sana dan mencintainya. Aku punya beberapa memori yang bagus ketika bermain di sana."

"Aku selalu punya hubungan yang baik dengan fans Newcastle dan itu karena aku bermain untuk mereka," tutupnya.

=================================================
Support By :

Read More

Jelang Barca vs Bilbao Ujian Bagi Fokus El Barca

08.19  Info Untuk Anda  No comments



Barcelona - Barcelona akan menghadapi Athletic Bilbao dalam lanjutan La Liga. Laga ini bisa jadi ujian bagi fokus Barca yang juga akan menghadapi AC Milan di leg II babak perempatfinal Liga Champions beberapa hari setelahnya.

Barca akan menjamu Bilbao pada Sabtu (31/3/2012) malam waktu setempat. Tiga hari berselang, giliran Milan yang akan bertamu di leg II babak perempatfinal Liga Champions.

Meski akan menghadapi laga berat di Liga Champions, Josep Guardiola tetap menaruh fokus penuh pada laga kontra Bilbao. Menurutnya, kemampuan untuk mengatasi jadwal yang padat adalah kunci untuk memenangi banyak gelar.

"Jika kami ingin menjadi juara Liga Champions, liga, atau Eropa, kami harus mengatasi situasi ini. Mengatasinya adalah satu-satunya cara, mengingat adanya kemungkinan kesulitan. Kami harus melihat ke depan dan mengambil langkah," sahut Guardiola di situs resmi Barca.

"Jika kami fokus pada laga lain dan tidak pada laga yang akan datang, kami tidak akan memenangi 13 dari 16 gelar."

Meski Bilbao sedang dalam tren yang tidak begitu bagus di liga domestik, Guardiola tetap mewaspadai tim besutan Marcelo Bielsa itu. Sepak terjang Bilbao di Liga Europa telah membuktikan bahwa mereka adalah tim yang tidak mudah untuk dikalahkan.

"Mereka terbiasa bermain dengan usaha maksimal. Mereka dididik untuk percaya bahwa mereka bisa melakukan lebih."

"Mereka adalah sensasi Eropa. Mereka berhak untuk mendapat pujian dari setiap orang. Ini akan jadi laga yang sulit, sangat berat bagi pemain, tapi bagus untuk ditonton," pungkasnya.

=================================================
Support By :

Read More

Redknapp: Jangan Terpeleset Lagi, Spurs

08.18  Info Untuk Anda  No comments



London - Harry Redknapp meminta para pemain Tottenham Hotspur untuk tetap fokus menjelang pekan-pekan krusial di Liga Inggris. Ia tak ingin Spurs kembali tergelincir di sisa musim ini.

Lima laga terakhir di Premier League dilewati Spurs tanpa kemenangan. Tiga kali kalah dan dua kali imbang membuat The Lilywhites tertahan di posisi empat atau batas akhir zona Liga Champions dengan koleksi 55 poin.

Dengan liga yang masih menyisakan delapan pekan lagi, posisi Gareth Bale dkk. di klasemen belum aman. Masih ada Chelsea dan Newcastle yang membuntuti di peringkat lima dan enam dengan jumlah poin 50.

Tak hanya fokus di liga, Spurs juga harus membagi konsentrasi dengan laga semifinal Piala FA melawan Chelsea, Minggu (15/3/2012). Sebelum berlaga di semifinal, Spurs akan menjalani dua partai liga melawan Swansea, Minggu (1/3/2012), dan Sunderland di pekan berikutnya.

"Sekarang setiap laga menjadi penting. Kami masih punya laga semifinal, tapi kami juga punya laga penting di liga," ujar Redknapp di Sky Sports.

"Kami ingin ke Liga Champions tahun depan jadi kami tidak boleh terpeleset lagi."

"Kami harus berjuang sekuat tenaga di setiap laga. Kami tidak boleh mengendur atau mengistirahatkan pemain untuk semifinal," tuntasnya.

=================================================
Support By :

Read More

Dihukum UEFA, Wenger Akan Ajukan Banding

08.18  Info Untuk Anda  No comments



London - Arsene Wenger dijatuhi hukuman oleh UEFA terkait komentarnya terhadap wasit yang memimpin laga leg II babak 16 besar antara Arsenal dengan AC Milan. Atas hukumannya itu, Wenger akan mengajukan banding.

Wenger mengkritik kinerja wasit Damir Skomina yang memimpin laga di Emirates Stadium itu. Ia menilai Skomina terlalu banyak memberikan tendangan bebas untuk Milan hingga menghambat permainan Arsenal yang ingin menambah gol saat sudah unggul 3-0.

Atas komentarnya itu, UEFA menjatuhkan hukuman untuk Wenger berupa larangan mendampingi The Gunners di tiga laga di kompetisi Eropa. Manajer asal Prancis itu juga harus membayar denda sebesar 40 ribu euro atau sekitar 487,27 juta rupiah.

Menanggapi hukuman yang dijatuhkan padanya, Wenger menyatakan akan mengajukan banding.

"Jika saya dihukum, maka itu tidak bisa dibenarkan dan saya akan melakukan banding," ujar Wenger di situs resmi Arsenal.

"Saya percaya jika Anda punya pengalaman 25 tahun di Eropa, Anda masih bisa bertanya pada wasit bahwa Anda bisa berdiskusi dengannya. Ini sulit dimengerti."

Ini bukan kali pertama Wenger dijatuhi sanksi oleh UEFA. Sebelumnya ia juga pernah dihukum karena komentarnya pada wasit yang memimpin laga leg I babak 16 besar Liga Champions musim lalu antara timnya dengan Barcelona. Hukumannya kemudian bertambah karena ia kedapatan berkomunikasi dengan asisten pelatih Pat Rice saat menghadapi Udinese di kualifikasi Liga Champions musim ini.

"Saat ini saya punya masa yang sulit dengan UEFA dan saya bisa menerima apa yang salah dari saya. Tapi di situasi yang berbeda saya pikir mereka sudah terlalu berlebihan jika mereka menghukum saya," pungkasnya.

=================================================
Support By :

Read More

Aguero Dapat 'Cedera Konyol'

08.17  Info Untuk Anda  No comments



Manchester - Roberto Mancini mengungkapkan bahwa Sergio Aguero tak akan tampil membela Manchester City kala menghadapi Sunderland. Aguero cedera, namun Mancini enggan memberi tahu penyebabnya.

City, yang pada pekan sebelumnya meraih hasil imbang 1-1 dengan Stoke City, berada dalam kondisi wajib menang. Namun, The Citizens dipastikan tak akan diperkuat Aguero dalam usahanya meraup tiga poin di Etihad Stadium, Sabtu (31/3/2012).

"Dia mendapatkan cedera yang konyol," ucap Mancini di Sportinglife, tanpa memberi tahu seperti apa sebenarnya cedera Aguero.

"Sergio mendapatkan masalah di kakinya, tapi lebih baik kita tidak membicarakannya karena itu adalah cedera yang konyol."

Manajer asal Italia itu mengaku tak tahu berapa lama Aguero bakal absen. Ia menyebut angka 10 hari atau dua pekan sebagai perkiraan absennya bomber asal Argentina itu.

"Saya tidak menyalahkan dia. Yang jelas dia tidak bisa bermain untuk satu hari, 10 hari, atau mungkin dua pekan? Saya tidak tahu," tegas Mancini.

Aguero adalah pemain dengan torehan gol terbanyak untuk City musim ini. Di Premier League, mantan penyerang Atletico Madrid itu sudah mencetak 17 gol.

Kendati kehilangan Aguero, ada kabar baik yang mendatangi Mancini. Vincent Kompany, yang dalam beberapa laga terakhir absen, dikabarkan sudah bisa dimainkan pada laga melawan Sunderland.

=================================================
Support By :

Read More

Berlusconi Mau Milan Main Seperti Barca

08.16  Info Untuk Anda  No comments



Milan - Meski puas dengan hasil 0-0 saat menjamu Barcelona, Silvio Berlusconi dikabarkan kecewa dengan permainan yang ditunjukkan AC Milan. Sang presiden berharap klubnya bisa tampil seperti The Catalans.

Milan dan Barca bermain sama kuat tanpa gol saat saling berhadapan di perempatfinal Liga Campions tengah pekan kemarin. Meski bermain di kandang sendiri, Rossoneri dipaksa bertahan dan hampir sepanjang laga dapat tekanan dari tamunya.

Hadir langsung di San Siro untuk menyaksikan laga tersebut, Berlusconi kemudian pergi tanpa mengucapkan komentar apapun. Mantan perdana menteri Italia itu dikabarkan kecewa dengan apa yang ditunjukkan Massimo Ambrossini dkk.

"Ayah saya menyukai cara bagaimana Barcelona bermain dan dia ingin Milan melakukan hal yang sama, tapi kami punya tipe pemain yang berbeda," sahut Barbara Berlusconi, pada Corriere dello Sport.

"Dia tidak marah seusai pertandingan, dia puas dengan hasilnya, dia hanya ingin ada beberapa perubahan taktik," lanjut wanita yang juga jadi kekasih Alexandre Pato itu.

Terkait pertemuan kedua di Camp Nou, Barbara yakin Milan akan punya peluang untuk lolos. Sebabnya adalah pulihnya beberapa pemain yang sebelumnya cedera.

"Sekarang kami bisa melakukannya dengan baik di Nou Camp pada leg kedua. Kami akan mendapatkan kembali pemain kami dan kami bisa mendapat hasil yang kami inginkan," tuntas dia di Football Italia.

=================================================
Support By :

Read More

Jelang Osasuna vs Madrid Madrid Layak Khawatir di Pamplona

08.16  Info Untuk Anda  No comments



Pamplona - Real Madrid berpesta gol saat menjamu Osasuna di Santiago Bernabeu di awal musim ini. Tapi saat harus gantian menyambangi Stadion Reyno de Navarra di Pamplona, El Real punya alasan untuk merasa khawatir.

Tak main-main kemenangan yang didapat Madrid atas Osasuna pada awal musim lalu. Di depan pendukungnya sendiri, Karim Benzema dkk memberondong gawang tamunya sampai tujuh kali. Pertandingan pun berakhir 7-1 untuk El Real.

Hasil tersebut, plus kemenangan 3-0 atas APOEL di ajang Liga Champions, bisa menambah kepercayaan diri Madrid jelang lawatan ke Osasuna akhir pekan ini. Tapi Madrid juga pasti ingat kalau mereka gagal menang di Pampola dalam tiga musim terakhir.

Musim lalu Madrid pulang membawa kekalahan 0-1, sedangkan di musim sebelumnya cuma bisa bermain imbang 0-0. Kekalaan kembali diterima El Real pada musim 2008/2009.

"Kami sepenuhnya yakin dengan semua kemungkinan. Kami tahu kalau kami akan menghadapi rival yang akan bermain sangat baik dan bermain untuk menang dan meraih tiga poin yang penting dalam perebutan titel juara," sahut bek Osasuna, Miguel Flano.

Osasuna juga menyimpan keyakinan tinggi jelang laga tersebut karena mereka tak terkalahkan dalam enam pertandingan terakhir Liga Spanyol, dengan tiga di antaranya disudahi dengan kemenangan.

Selain itu, keangkeran Stadion Reyno de Navarra juga terbukti saat mereka menyungkurkan Barcelona dengan skor 3-2.

"Kami tim yang intens yang akan bertarung untuk terus mengejar bola, dan hanya dengan itulah kami akan bisa mengimbangi skil mereka," lanjut Miguel Flano

=================================================
Support By :

Read More

Jumat, 30 Maret 2012

Bryan Robson Dukung Mourinho Jadi Suksesor Fergie

09.23  Info Untuk Anda  No comments




Manchester - Meski belum akan pensiun dalam waktu dekat, nama-nama calon penerus Sir Alex Ferguson sudah didengungkan. Jose Mourinho dianggap sebagai sosok yang paling tepat untuk gantikan Fergie.

Manajer berusia 70 tahun itu baru saja melakukan perayaan ke-25 tahun masa kerjanya membesut 'Setan Merah'. Namun mesti usianya semakin lanjut, Fergie masih berhasrat melatih selama kesehatannya masih memungkinkan.

Selain Mourinho ada beberapa nama lainnya yang digadang-gadang menjadi suksesor Ferguson jika yang bersangkutan pensiun suatu hari nanti. Termasuk antaranya Josep Guardiola, Ole Gunnar Solksjaer sampai Ryan Giggs.

Namun legenda MU Bryan Robson menilai Mourinho lah yang paling cocok menggantikan Ferguson. The Special One sudah mengoleksi banyak gelar bersama beberapa tim yang berbeda seperti Porto, Chelsea, Inter Milan dan Real Madrid.

"Bagaimana Anda menggantikan Sir Alex Ferguson? Itu hampir cukup mustahil," ucap dia di Mirror Football.

"Tapi mereka (MU) harus melakukannya dan Mourinho adalah salah satu yang berada di daftar paling atas. Rekor Mourinho yang berbicara," imbuh mantan kapten MU itu.

Robson juga terkesan dengan kinerja assisten Mike Phelan dan Renee Maulensteen. Keduanya bisa jadi opsi lain untuk menggantikan Ferguson.

"Siapapun yang menjadi suksesr Ferguson, meraka akn memiliki opini dan ide-ide tapi karena sukses Man United sudah berjalan lebih dari 20 tahun, Anda tidak bisa begitu saja menghilangkannya dan mencoba membangun kembali seperti yang Anda pikirkan," sambung dia.

"Kenapa tidak Mike Phelan dan Renee yang mengambil alih dari Sir Alex Ferguson ketika dia memilih pensiun.?"

"Mereka tidak pernah disebut tapi mereka tahu bagaimana cara kerja disini. Selalu penting punya orang yang sangat terkenal dengan sebuah track record,"demikian Robson.

=================================================
Support By :

Read More

Jelang Blackburn vs MU Saatnya Mainkan Berba?

09.23  Info Untuk Anda  No comments



Dimitar Berbatov hanya menganggur di bangku cadangan dalam liga laga terakhir Manchester United di Liga Primer Inggris. Tetapi menilik catatan golnya lawan Blackburn Rovers, mungkin ini saatnya Berba diberi kesempatan tampil.

Akhir pekan ini MU akan berusaha menjaga keunggulannya atas Manchester City dengan melawat ke markas Blackburn, Selasa (3/4/2012) dinihari WIB. MU kini memuncaki klasemen dengan keunggulan tiga poin atas City.

Mengingat ketatnya persaingan, 'Setan Merah' tak ayal akan berusaha sekuat tenaga untuk meraih tiga angka lawan Blackburn, yang notabene mengalahkan MU dalam pertemuan terakhirnya.

Untuk meraih kemenangan, Berba bisa jadi solusi alternatif untuk Sir Alex Ferguson jika mendasarkannya kepada torehan gol si penyerang Bulgaria ke gawang Blackburn.

Dari catatan Opta, Berbatov sudah membuat delapan gol di dalam lima pertandingan terakhirnya lawan Blackburn di Liga Primer Inggris. Total sembilan gol yang ia buat ke gawang Blackburn bahkan merupakan jumlah yang terbanyak dibandingkan gol-golnya ke gawang tim-tim lain di Liga Primer Inggris.

Dalam pertandingan terakhir lawan Blackburn, di Old Trafford 31 Desember 2011 lalu, Berba juga memborong gol MU yang ketika itu kalah 2-3.

Yang jadi masalah, Berba belakangan hanya jadi pilihan keempat di belakang Wayne Rooney, Danny Welbeck, dan Javier Hernandez. Di lima partai terakhir Liga Primer Inggris, Berba pun hanya jadi pemain cadangan yang tidak dimainkan.

Jika pun Berba ternyata kembali tak dapat kesempatan, Fergie masih boleh berharap akan ketajaman Rooney yang sedang on-fire dengan mengemas 17 gol dari 17 penampilannya untuk MU di seluruh kompetisi.

=================================================
Support By :

Read More

Hadapi Sunderland, City Mungkin Diperkuat Kompany

09.22  Info Untuk Anda  No comments



Manchester - Vincent Kompany telah absen di empat pertandingan terakhir Manchester City akibat cedera. Kapten The Citizens ini optimistis dirinya akan siap main lagi dalam laga kontra Sunderland, akhir pekan ini.

Kompany mendapatkan cedera hamstring saat timnya dikalahkan Sporting Lisbon di leg pertama babak 16 besar Liga Europa, awal bulan ini. Bek asal Belgia ini kemudian absen di laga kontra Swansea City, Sporting (leg kedua), Chelsea, dan Stoke City.

Selama Kompany absen, City menang dua kali, seri sekali, dan kalah sekali. Mereka kehilangan puncak klasemen Premier League dan tersingkir dari kompetisi Liga Europa.

Kini, Kompany telah kembali bergabung dalam sesi latihan. Kalau tak ada aral melintang, dia akan siap merumput lagi di Etihad Stadium, Sabtu (21/3/2012) malam WIB.

"Baru saja menyelesaikan sesi latihan kedua saya bersama tim," tulis Kompany lewat akun Twitter-nya.

"Kalau semua sesuai rencana, saya akan siap untuk pertandingan melawan Sunderland," katanya.

=================================================
Support By :

Read More

Toure: Tevez Ingin Tebus Kesalahannya

09.22  Info Untuk Anda  No comments



Manchester - Yaya Toure mengatakan bahwa Carlos Tevez ingin membayar kekecewaan fans Manchester City terhadap dirinya. Tevez siap bekerja keras untuk membantu tim merengkuh gelar juara liga di akhir musim.

Tevez kembali ke skuad utama City usai 'mogok' selama beberapa bulan. Striker Argentina itu juga sudah meminta maaf atas aksinya menolak melakukan pemanasan di partai Liga Champions kontra Bayern Munich pada September.

Eks pemain Manchester United itu melakoni comeback-nya di pertandingan melawan Chelsea, dua pekan lalu. Tevez sukses mengkreasi gol Samir Nasri yang memastikan kemenangan The Citizens 2-1.

"Semua orang bisa melakukan kesalahan tapi Carlos adalah orang yang baik. Ketika Anda bertemu dengan dia, dia selalu menyenangkan bahkan jika orang-orang memiliki pandangan berbeda tentang dia," tukas Toure kepada MEN.

"Dia tahu saat dia kembali ke klub di mana dia telah berbuat kesalahan yang besar, tapi ketika semuanya sudah selesai dan dia kini fokus memenangi gelar liga."

"Dia ingin melakukan sebanyak mungkin hal untuk mengatakan maaf kepada fans. Dia akan jadi pemain penting buat kami karena dia ingin membuktikan bahwa dia pemain hebat. Aku pikir dia akan tampil fantastis di sisa musim," yakin pesepakbola Pantai Gading itu.

City kini berada di peringkat dua klasemen sementara dengan perolehan 70 poin, terpaut tiga angka dari MU di puncak. City akan menghadapi Sunderland dalam lanjutan Liga Inggris, Sabtu (31/3) malam WIB.

=================================================
Support By :

Read More

Wenger Minta Arsenal Terus Fokus & Jaga Momentum

09.21  Info Untuk Anda  No comments



London - Arsenal memiliki delapan laga sisa untuk mengamankan posisi di Liga Primer Inggris. Manajer Arsenal Arsene Wenger pun mewanti-wanti timnya tidak kehilangan fokus.

Posisi tiga saat ini diduduki Arsenal dengan koleksi 58 poin dari 30 pertandingan. Peringkat itu pula yang dibidik The Gunners untuk bisa lolos langsung ke Liga Champions.

Tekad Arsenal itu sendiri akan mendapat tantangan dari sejumlah klub yang mengancam di bawahnya, terutama Tottenham Hotspur yang cuma terpaut tiga angka.

"Ini adalah periode terpenting, jadi kami hanya ingin menjaga fokus dan tidak memikirkan hasil tim lain. Kami telah menunjukkan kualitas mental dan sepakbola dalam beberapa pekan terakhir dan kami harus melanjutkan itu," tegas Wenger di Sky Sports.

"Kini kami berada di sebuah fase musim ini di mana setiap hari di Liga Primer terlihat seperti titik balik. Yang terpenting mulai saat ini adalah (menjaga) konsistensi dan momentum kami," serunya.

Arsenal kini sudah menyapu bersih kemenangan di dalam tujuh pertandingan terakhirnya di liga. Semenjak kalah di kandang sendiri dari Manchester United 22 Januari lalu, Arsenal bahkan sudah mencatatkan delapan pertandingan tak terkalahkan.

=================================================
Support By :

Read More

Roma Dekati Fernando Torres?

09.21  Info Untuk Anda  No comments



London - Tersiar kabar kalau AS Roma saat ini tengah berusaha mendekati Fernando Torres yang sedang bermain untuk Chelsea. Benarkah?

Awal pekan ini calcioonline.com melaporkan bahwa Roma yang sedang membenahi tim sudah mengutarakan minat untuk merekrut Torres musim panas depan.

Direktur Umum Roma Franco Baldini bahkan disebut-sebut telah membuka komunikasi dalam usaha merekrut penyerang asal Spanyol yang dibeli Chelsea dengan harga 50 juta poundsterling pada Januari 2011 lalu itu.

Menanggapi kabar tersebut, Antonio Sanz selaku agen Torres melontarkan bantahan. Saat ini Torres disebutnya belum melakukan negoasiasi apa-apa degan Giallorossi.

"Jika Roma menginginkan Fernando mereka harus bicara dengan Chelsea," kata Sanz kepada PagineRomaniste.com yang dikutip Football Italia.

"Liga Italia merupakan kompetisi papan atas, tapi saat ini belum ada negosiasi dengan Roma. Fernando masih memiliki sisa kontrak empat tahun lagi dengan Chelsea," lanjutnya.

=================================================
Support By :

Read More

Milan Tanggapi Keluhan Barca

09.19  Info Untuk Anda  No comments



Milan - Barcelona secara resmi telah mengajukan keluhan resmi ke UEFA terkait kondisi lapangan San Siro. Keluhan Barca ini kemudian mendapatkan tanggapan dari AC Milan.

Barca mengeluhkan lapangan San Siro yang dipakai dalam laga leg pertama perempatfinal Liga Champions kontra Milan, Kamis (29/3/2012) dinihari WIB. Pelatih Barca, Pep Guardiola, menganggap lapangan licin dan bergelombang.

Keluhan Barca ternyata tak sebatas pernyataan Guardiola saja. Mereka juga menyampaikannya secara resmi kepada delegasi UEFA.

Sebagai jawaban atas keluhan Barca tersebut, Milan kemudian mengeluarkan pernyataan di situs resminya.

"Dengan mengacu pada protes resmi FC Barcelona kepada UEFA terkait kondisi lapangan San Siro, AC Milan menjelaskan bahwa:

1. Penyiraman lapangan, yang harusnya dilakukan satu jam sebelum pertandingan sebagaimana yang telah disepakati dalam pertemuan kemarin pagi dan sesuai dengan regulasi Liga Champions bagian 14.15, akhirnya tidak dilakukan karena kelembaban tinggi di lapangan.

2. Kondisi umum lapangan, di mana FC Barcelona telah berlatih di sana pada malam sebelumnya tanpa mengajukan pertanyaan apa pun, telah dianggap sesuai oleh wasit dan delegasi dari UEFA saat mereka berkunjung pada kemarin pagi."

=================================================
Support By :

Read More

Kamis, 29 Maret 2012

10 Cara Menghentikan Kebiasaan Menggigit-gigit Kuku

12.09  Info Untuk Anda  No comments


img
 Sebagian orang memiliki kebiasaan menggigit kuku yang sulit untuk dihentikan. Suatu kebiasaan yang sudah sangat sering dilakukan akan membuat ketidaknyamanan jika dihentikan. Namun, menggigit-gigit kuku dapat menimbulkan masalah lain, seperti rusaknya kuku dan ujung jari berdarah.

Kira-kira bagaimana cara yang efektif untuk menghentikan kebiasaan menggigit-gigit kuku?
 antara lain:

1. Mencari pengobatan
Jika kebiasaan menggigit kuku cukup ekstrem maka dapat menyebabkan jari berdarah, kehilangan kuku atau kuku mengalami kerusakan permanen. Jika hal tersebut terjadi, maka sudah saatnya untuk mencari bantuan.

Kebiasaan menggigit kuku (onychophagia) sebenarnya adalah bagian dari sekelompok perilaku yang termasuk dalam diagnosa gangguan obsesif kompulsif (OCD).

2. Mencari penyebab mengapa memiliki kebiasaan menggigit kuku
Mungkin awalnya mulai menggigit-gigit kuku satu hari dan terus melakukannya sampai menjadi kebiasaan.

Namun bagi sebagian orang, ada alasan yang sangat spesifik untuk melakukannya, seperti kebosanan, ketakutan, stres atau kecemasan.

3. Mengalihkan perhatian
Setelah menyadari memiliki kebiasaan menggigit kuku, maka bisa mencoba mengarahkan energi ke dalam tindakan yang berbeda. Bagi sebagian orang, dapat dengan menyibukkan tangan dengan kegiatan.

4. Mengoleskan krim atau bahan lain pada kuku
Krim, minyak atau poles kuku khusus dirancang untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Karena kebiasaan tersebut biasanya dilakukan tanpa sadar dan dapat berhenti ketika mendapati ada rasa atau aroma yang tidak enak dari kuku.

5. Menjaga kuku tetap rapi
Salah satu solusi bagi orang yang memiliki kebiasaan menggigit kuku adalah untuk menjaga kuku tetap rapi. Manicure kit biasanya berisi alat-alat seperti gunting kuku, file, gunting kecil dan pendorong kutikula.

Cobalah untuk melakukan manikur seminggu sekali. Mulailah dengan memotong kuku jika perlu, dan kemudian menghaluskan ujung-ujungnya.

6. Memasukkan tangan ke dalam saku
Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku dapat dengan memasukkan tangan ke dalam saku.

7. Relaksasi
Bagi sebagian orang, menggigit kuku dapat menenangkan dalam menghadapi stres atau khawatir. Maka teknik relaksasi atau pengurangan stres dapat digunakan untuk mengatasi dorongan untuk menggigit-gigit kuku.

Terapi ini bisa sangat efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan, yang mungkin menjadi akar masalah dari kebiasaan menggigit-gigit kuku.

8. Mencari dukungan orang disekitar
Mencari dukungan dari orang-orang sekitr dapat membantu mengehentikan kebiasaan menggigit-gigit kuku.

Alasan lain untuk mencari teman atau kelompok untuk mendukung menghentikan kebiasaan menggigit kuku adalah bahwa ada kemungkinan dalam kesamaan dalam penyebab kebiasaan tersebut.

9. Melakukan kebiasaan baru
Melakukan kebiasaan baru dapat membantu menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Tentunya kebiasaan baru yang dipih adalah kebiasaan yang baik, misalnya bersenandung, mengunyah permen karet, atau makan.

10. Memakai kuku palsu
Kuku palsu tidak hanya terlihat bagus, tetapi juga dapat digunakan untuk mencegah kebiasaan menggigit kuku.

Jika kuku palsu tidak cukup untuk mencegah menggigit kuku, maka dpat dengan menggunakan perban pada jari.

=================================================
Support By :

Read More

Mana Lebih Berbahaya Kebanyakan Minum atau Kurang Minum?

12.05  Info Untuk Anda  No comments

img

Selama ini kebanyakan orang selalu berpikir bahwa minum banyak air lebih baik bagi tubuh daripada kekurangan air atau dehidrasi. Minum berlebihan justru bertentangan dengan sinyal biologis manusia.

Para atlet juga seringkali banyak minum air saat berolahraga untuk menjaga asupan cairan tubuhnya. Sayangnya, kebanyakan minum air bisa berakibat fatal dan mematikan.

Seorang pelari marathon di Inggris bernama Kate Mori mengikuti perlombaan London Marathon pada tahun 2007. Itu adalah perlombaan keempat yang pernah ia ikuti.

Saat itu, suhu sedang mencapai puncaknya pada 23,5 derajat Celcius. Dengan maksud ingin mempertahankan asupan cairan, Mori berusaha meminum air sesering mungkin setiap berhenti di sepanjang rute.

Pada mil ke-18, Mori merasa tubuhnya kurang sehat namun memaksakan diri untuk tetap mengikuti perlombaan. Mendekati finish, Mori mulai hilang kesadaran. Sejam kemudian, ia sudah berada di Royal London Hospital di Whitechapel dengan menderita diare berat, muntah, kebingungan dan kakinya bergerak seolah-olah sedang berjalan tanpa henti.

Hasil diagnosa menunjukkan Mori bukan pingsan karena dehidrasi, tapi karena kelebihan cairan. Dokter menduga Mori meminum sekitar 3 liter air.

"Selama ini, bahaya dehidrasi selama menjalani olahraga yang membutuhkan daya tahan prima telah dibesar-besarkan. Seorang atlet perlu mewaspadai bahwa minum cairan berlebihan sebelum, selama atau setelah berolahraga dapat berakibat fatal," kata Timotius Noakes, profesor ilmu olahraga di University of Cape Town, Afrika Selatan seperti dilansir The Telegraph, Rabu (28/3/2012).

Tidak ada satu pun laporan medis yang menyatakan bahwa dehidrasi menjadi penyebab kematian pelari maraton. Tapi, kematian yang disebabkan minum berlebihan telah mengakibatkan setidaknya 12 kematian. Salah satu contohnya adalah kematian David Rogers ketika mengikuti lomba London Marathon pada tahun 2007, kematian seorang pelari maraton wanita asal AS pada tahun 1993 dan juga kematian pemain sepak bola Amerika, Paul Allen, pada tahun 2010.

Minum terlalu banyak sebelum, saat atau setelah berolahraga ini menyebabkan timbulnya kondisi berbahaya yang disebut exercise-associated hyponatraemia (EAH). Terkadang kondisi ini disebut intoksikasi air yang ditandai dengan rendahnya konsentrasi natrium di dalam darah dan menyebabkan otak membengkak. Akibatnya penderita menjadi kebingungan, kehilangan kesadaran dan mengalami kejang.

Gejala EAH pertama kali dicatat oleh Prof Noakes pada tahun 1980-an. Penyebabnya saat itu diduga karena kebanyakan minum dan baru benar-benar dipastikan pada tahun 1991.

Profesor Sanjay Sharma, konsultan ahli jantung dari St George Healthcare NHS Trust, London dan direktur medis London Marathon memperingatkan bahwa kenaikan suhu menyebabkan orang semakin ingin minum, terutama karena terpengaruh iklan minuman olahraga.

"Banyak pelari merasa perlu minum air di kapan saja ia bisa, terlepas dari apakah merasa haus atau tidak. Pelari yang lambat paling berisiko karena lebih lama berada di lintasan. Biasanya diperlukan waktu empat jam lebih agar cairan yang berlebihan berkumpul dan menyebabkan EAH," kata Prof Sharma.

Panduan International Marathon Medical Directors Association (IMMDA) yang disusun oleh Prof Noakes pada tahun 2003 menyarankan bahwa minum air hanya untuk mengatasi haus saja sudah cukup untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minum berlebihan justru bertentangan dengan sinyal biologis manusia.

American College of Sports Medicine (ACSM) berpendapat bahwa untuk menghindari dehidrasi, atlet tidak boleh kehilangan lebih dari 2% berat badan saat berolahraga.



=================================================
Support By :

Read More

Makanan yang Harus Dihindari untuk Sarapan

12.04  Info Untuk Anda  No comments

img

Sarapan dianggap penting karena manfaatnya untuk kesehatan. Ada banyak pilihan sarapan yang sehat untuk dipilih seperti melon, oatmeal, susu, bubur dan telur dadar. Namun tidak semua makanan baik dikonsumsi untuk sarapan.

Seperti dilansir symptomfind.com, , berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan:

Kue Kering
Meskipun enak dan gampang disantap, kue kering banyak mengandung gula beku, lapisan gula dan bahan-bahan lainnya. Karbohidrat yang berlebihan akan membuat perut lebih cepat terasa lapar jika dibandingkan dengan memakan protein tanpa lemak.

Sebagian besar kue kering juga dibuat dari tepung putih, bukan biji-bijian. Tepung putih merupakan karbohidrat olahan yang kaya akan lemak dan kalori. Gantilah kue kering dengan roti gandum panggang atau muffin untuk menurunkan risiko diabetes dan penyakit jantung dan pembuluh darah

Telur Dadar Ditambah Lemak dan Kolesterol
Telur dadar merupakan sumber protein dan banyak mengandung nutrisi. Orang yang harus membatasi asupan kolesterol masih boleh memakan telur dalam porsi sedang atau hanya memakan bagian putih telurnya saja.

Sayangnya, telur yang dihidangkan dengan keju dan banyak ditaburi garam dapat menyumbat pembuluh darah. Akan lebih baik jika menghidangkan telur rebus atau telur yang digoreng dengan minyak sayur yang lebih sehat.

Lemak Daging
Sosis dan daging merah sering dihidangkan untuk sarapan. Namun makanan ini bisa memicu penyakit jantung, meningkatkan kadar kolesterol jahat dan memicu stroke.

Protein memang penting untuk sarapan dan dapat membantu tetap kenyang sampai waktu makan siang. Untuk mengganti daging merah, ayam dan telur merupakan sumber protein tanpa lemak yang lebih menyehatkan.

Donat
Donat sebaiknya dihindari untuk sarapan. Donat banyak mengandung gula, baik gula yang ditaburkan, gula bubuk atau lapisan gula. Selain itu, donat juga banyak mengandung lemak trans dan sebagian besar donat dibuat dengan tepung putih, bukan biji-bijian.

Nilai gizi donat hanya sedikit atau bahkan tidak ada. Makanan kaya lemak dan kalori tinggi ini dapat menyebabkan obesitas, meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit serius lainnya.

Jus Buah atau Minuman Lain dalam Kemasan
Jus buah dalam kemasan tidak sesehat buah utuh. Jus buah yang diklaim terbuat dari apel, anggur, jeruk dan lemon telah ditambahkan gula yang memiliki efek sama buruknya seperti soda. Jika mencari makanan yang banyak mengandung vitamin C untuk sarapan, akan lebih baik jika makan buah-buahan.

Selain jus buah, makanan lain yang seharusnya sehat bisa menjadi tidak sehat karena telah ditambahkan berbagai macam bahan lain. Bacalah label nutrisi pada kemasan untuk memastikan kandungan bahan-bahan di dalamnya.


=================================================
Support By :

Read More

Kebiasaan Buruk yang Bikin Orang Cepat Tua

12.03  Info Untuk Anda  No comments

img

Setiap hari orang tentu akan mengalami pertambahan usia yang membuat raut wajahnya bertambah tua. Namun beberapa kebiasaan dapat membuat wajah seseorang jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Apa saja?

Banyak orang yang mencoba berbagai produk anti penuaan agar selalu tampak muda. Namun tidak banyak yang menyadari bahwa kebiasaan gaya hidup dapat mempercepat proses penuaan.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat Anda lebih cepat tua, seperti dilansir onlymyhealth, :

1. Membiarkan stres
Untuk menjadi muda, Anda perlu merasa muda. Tapi penghalang terbesar untuk pikiran awet muda adalah stres. Stres dapat menyebabkan penurunan kognitif yang serius. Sangat penting untuk mencoba mengatasi stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga dan olahraga secara teratur.

2. Tak tidur nyenyak
Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh). Oleh karena itulah, orang yang kurang tidur bisa tampak lebih cepat tua.

3. Merokok
Semua orang tahu bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan penyakit mengancam nyawa yang melibatkan jantung dan paru-paru. Tak hanya itu, merokok juga melepaskan enzim tertentu yang tidak menguntungkan dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi elastisitas kulit dan menimbulkan keriput.

4. Diet ketat
Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ramping adalah impian semua orang, terutama kaum hawa. Namun melakukan diet ketat adalah ide yang buruk. Diet ketat akan menghalangi tubuh mendapatkan nutrisi penting dan dapat menjadi ancaman kesehatan yang serius dalam jangka waktu panjang.

Selain itu, penuaan kulit akan menyesuaikan diri dengan penurunan berat badan drastis, garis-garis halus dan kerutan pun mudah datang. Meskipun, penurunan berat badan sangat penting seiring pertambahan usia, menjaga tingkat moderat berat badan sangat dianjurkan.

Selain itu, hidup berpindah-pindah dan beralih ke diet yang tidak sehat bisa menjadi beberapa kebiasaan lain yang membuat Anda lebih cepat tua. Menjalani kehidupan yang aktif, seimbang dan bahagia adalah kunci membuat tubuh awet muda.

=================================================
Support By :

Read More

Label

bisnis (1) inspirasi (1) kesehatan (1) motivasi (1) unik (2)

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More