CS Birotiket


CS_1 Birotiket


CS_2 Birotiket


CS_3 Birotiket

Kami yang Terbaik - Nikmati Layanan Travel Pribadi, Booking dan Cetak Tiketnya Sendiri - Sampai Dengan Saat ini Jumlah Member mencapai 4.802 dan telah mentransfer komisi sebesar Rp. 1,344,143,506.00

JADILAH JUTAWAN-JUTAWAN BARU DARI BISNIS TIKET PESAWAT ONLINE

Jika Anda Bisa Mengetik dan Akses Internet, Anda Sudah Memiliki Syarat yang Cukup Untuk Menghasilkan Uang dari Bisnis Tiket Pesawat Online

Rekan Netter ...

Prospek Bisnis online di bidang penjualan tiket pesawat masih sangat besar peluangnya, selama perusahaan penerbangan masih ada dan dunia pariwisata terus berkembang, bisnis tiket pesawat masih layak untuk dipertimbangkan, hal yang perlu diperhatikan adalah menjamurnya pusat penjualan tiket dimana – mana, sehingga daya saing semakin tinggi, perlu suatu terobosan yang inovatif agar tetap bersaing sehat. Ini lah yang menjadi pertimbangan birotiket.com sehingga membuka peluang bisnis online menjadi biro tiket pesawat secara online dengan modal sedikit tetapi hasil yang sangat luar biasa..

Tahukah anda bahwa Internet juga bisa digunakan untuk menjalankan bisnis jutaan rupiah dengan modal terjangkau? Ya, kini anda dapat memanfaatkan Internet agar dapat menghasilkan jutaan rupiah per bulannya.

KEUNTUNGAN APA SAJA YANG AKAN ANDA DAPATKAN ?

1. Proses reservasi / booking bisa dilakukan darimana saja dan kapan saja di seluruh wilayah Indonesia.
2. Data yang transparan langsung dari airline.
3. Proses reservasi langsung dilakukan dari sistem airline.
4. Anda bisa mencetak sendiri tiket anda dan penumpang anda bisa langsung terbang.
5. Pembayaran melalui transfer bank sehingga bisa lebih cepat dan akurat.
6. Anda bisa menjual kembali tiket tersebut kepada orang lain dengan harga pasar.

SAYA TELAH MEMBUKTIKAN DISINI….

INCOME 33 JUTA LEBIH TELAH DIDAPAT DARI BISNIS INI…

JIKA ANDA TIDAK PERCAYA SILAHKAN CEK SCREEN SHOOT KOMISI SAYA

KLIK DISINI

Untuk Pendaftaran

KLIK DISINI

ARTIKEL

<

Senin, 20 Februari 2012

Makanan yang Harus Dikonsumsi Agar Hasil Olahraga Maksimal

17.57  Info Untuk Anda  No comments

img

Apa yang Anda konsumsi sebelum dan setelah olahraga bisa memberi dampak yang besar terhadap hasil latihan yang dijalankan. Mengonsumsi makanan yang tepat, bisa memaksimalkan hasil olahraga dan mempercepat pemulihan tubuh pasca olahraga. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi sebelum, saat dan setelah olahraga? Ahli nutrisi Cynthia Sass, M.P.H., R.D. memberi rekomendasinya, seperti yang dikutip dari Huffington Post.

Sebelum Olahraga
Pilihlah makanan atau camilan yang mudah dicerna dan tidak akan membuat perut Anda kembung atau sakit. Jika makanan yang Anda santap tidak langsung tercerna sebelum atau saat olahraga, energi akan terperangkap dalam perut dan tidak bisa digunakan otot. Padahal, tubuh memerlukan banyak energi untuk bisa membakar lemak dan kalori dengan optimal saat olahraga. Makanan yang tidak tercerna bisa menyebabkan tubuh kram dan lesu.

Untuk itu, konsumsilah makanan yang rendah protein, lemak dan serta sebelum berolahraga. Protein, lemak dan serat merupakan substansi yang membuat Anda kenyang lebih lama. Tiga nutrisi ini baik bagi Anda yang duduk seharian di depan meja kantor, tapi tidak baik jika Anda akan melakukan aktivitas berintensitas tinggi. Makanan terbaik adalah semangkuk sereal gandum utuh (cornflake tanpa gula, rice crispy) dengan susu skim atau kedelai dan satu buah pisang berukuran kecil, satu jam sebelum olahraga.

Saat Olahraga
Sangat penting untuk mencukupi tubuh Anda dengan cairan baik itu sebelum, saat atau setelah olahraga. Jika Anda cenderung banyak berkeringat atau latihan lebih dari 60 menit, minumlah sports drink atau minuman isotonik untuk menjaga kadar air dan energi, juga menggantikan elektrolit yang hilang melalui keringat. Tapi bila Anda hanya berolahraga kurang dari satu jam, cukup konsumsi air putih saja.

Setelah Olahraga
Usai sesi olahraga, Anda harus menyempatkan untuk makan 'makanan pemulihan' dalam waktu 30 menit (setelah selesai olahraga) jika memungkinkan. Saat latihan, tubuh Anda menggunakan banyak nutrisi, dan makanan yang dikonsumsi harus mampu mengembalikan nutrisi-nutrisi yang hilang, yang diperlukan untuk perbaikan dan pemulihan.

Makanan yang dikonsumsi haruslah kaya akan protein (untuk pemulihan otot), karbohidrat kompleks (untuk mengembalikan cadangan karbohidrat pada jaringan otot), lemak sehat dan tentu saja, cairan. Anda bisa memakan masakan tumisan berisi ayam, udang atau edamame, nasi merah atau gandum utuh serta sayuran beraneka warna.


====================================================================


Posted in:

0 komentar:

Posting Komentar

Label

bisnis (1) inspirasi (1) kesehatan (1) motivasi (1) unik (2)

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More